Föreläsningar

Som 16-åring drabbades jag av ätstörningar, och det var svårt att få rätt hjälp i vården. Efter en lång och utmanande resa blev jag frisk, och för att hjälpa andra och sprida kunskap om ätstörningar skrev jag boken Kenneths Marionett – Min kamp mot anorexin och började föreläsa.

Nu erbjuder jag föreläsningar för att öka medvetenheten och förståelsen kring ätstörningar och psykisk hälsa. Mina föreläsningar är anpassade för olika målgrupper och ämnen:

Fri från ätstörningar

I den här föreläsningen delar jag min egen historia om kampen mot ätstörningar, kombinerat med forskning, fakta och insikter från närstående. Syftet är att öka förståelsen för vad ätstörningar innebär, hur man kan bli fri från dem, och hur vi kan arbeta för att förebygga dem. Föreläsningen riktar sig till idrottsföreningar, skolpersonal, elevhälsan och anhöriggrupper och erbjuder konkreta verktyg för att stödja drabbade samt skapa en miljö där

Stark knopp

Föreläsningen om idrottspsykologi som ger verktyg och insikter för att utveckla den mentala styrka som krävs för att prestera på topp. Vi går igenom:

Hur tankar, känslor och beteenden påverkar prestationen
Motivation och målsättning
Att hantera motgångar och misslyckanden
Verktyg för att hantera känslor som rädsla, nervositet och frustration
Visualisering och fokus för att stärka prestationer

Föreläsningen riktar sig till idrottare, idrottsföreningar, gymnasieskolor och tränare, med målet att skapa en djupare förståelse för hur mental träning kan förbättra både prestation och välmående.

Boka föreläsning

Våga vara dig själv

Den här workshopen är utformad för att stärka självkänsla, självförtroende och psykisk hälsa hos ungdomar och unga vuxna. Genom interaktiva övningar och diskussioner får deltagarna verktyg för att hantera livets utmaningar och bygga en starkare inre trygghet.

Workshopen riktar sig till högstadie- och gymnasieskolor, idrottsföreningar samt andra grupper som arbetar med ungdomar.